＜大東アイ4220話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
豪華なお誕生日ケーキ、ありがとうございました。
皆様20人でご一緒に頂きました。
58歳になってもこんなにして頂き、ありがたいです。
改めて皆様に、そして両親に感謝申し上げます。平成28年6月11日
大東アイ(四方山話)
第 1 話〜第 1000 話 第 1001 話〜第 2000 話 第 2001 話〜第 3000 話
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＜大東アイ4220話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
豪華なお誕生日ケーキ、ありがとうございました。 皆様20人でご一緒に頂きました。 58歳になってもこんなにして頂き、ありがたいです。 改めて皆様に、そして両親に感謝申し上げます。平成28年6月11日 |
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＜大東アイ4219話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) NNOGCコンペのWINNER
野中マネージャーにお世話になっているNNOGC。 年2回のコンペを開催しています。 長年続けて頂き、ありがとうございます。 6組に私が3ホールずつ、ご一緒にプレーをさせて頂きます。 お一人ずつテーマをお聞きして、コース内で拝見させていただきます。 大東のテーマは、3ホールの間にバーディーをお見せすること。 残念ながら今回1組で達成できませんでした（６バーディーでしたが、）。 優勝者のSさんは、大病を克服後ゴルフに復帰されました。 まことにおめでとうございました。平成28年6月10日 |
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＜大東アイ4218話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) 情報通のMさんから。
情報通のMさん。 ゴルフ関係に留まらず、いろいろな有益なコトを教えてくれます。 いつもありがとうございます。 「大東様 マレット型のパターをお使いの方々にお勧めのグリップがあります。 先日、松山英樹もアメリカツアーで試験投入したグリップです。 握った時に横幅よりも縦側の面が広くなっている変形グリップです。 なので、フェイス面とグリップの手の平が同じ方向に向けやすい効力があります。 フラットキャットと言うアメリカ製品ですが、ネット検索にて日本の業者からも購入可能です。 太さが三種類ありますが、１番細いタイプがお勧めです。 マレット型のパターをご使用の方に勧めてあげて下さい。」平成28年6月9日 |
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＜大東アイ4217話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
「2016年LPGAステップ・アップ・ツアー第5戦『日医工女子オープン』（賞金総額2,000万円、優勝賞金360万円）の最終日が、富山県富山市の八尾カントリークラブ（6,432ヤード／パー72）で開催された。 少し雪が残る立山連峰が見渡せる、スッキリと晴れ渡った最終日。単独2位からスタートした池内絵梨藻が最終日もスコアを伸ばして首位を逆転し、通算4アンダーでステップ・アップ・ツアー初優勝を飾った。2日目まで首位を守っていた種子田香夏はスコアを崩し、通算3アンダーで野澤真央とともに2位タイに終わった。（天候:晴れ 気温:23.7℃ 風速:3.2m/s） 「今日は68出してトータル7アンダーが目標だったので、出だしで連続バーディーを獲った時は"あと2つでいいの？"って思った（笑）」といつもの笑顔で話し始めた池内絵梨藻。7番でボギーを叩いても「ひとつひとつバーディーを獲っていこう」。前週の『ダイクレレディースカップ』では終盤の勝負どころでチャンスを逃し優勝を逸したが、この日は常に平常心を保っていた。 「全く緊張しなかった。最後のパットまでは」。最終パー5で3打目が乗らず、4打目のアプローチはピン右手前2メートルに。「ライン読むまでは心臓がバクバクしたけど、アドレスに入ったら打つ事だけに集中しました。まっすぐ、しっかり、強めに打ちましたけど、長く感じましたね」。しっかりとウイニングパットを沈め、プロ初優勝を手繰り寄せた。 「212ストローク、スゴイでしょ！ 初優勝のスコア、私の誕生日（笑）。澤井瞳から誕生日にもらったピアスをつけて優勝出来たし、今日は大親友の小松亜有の誕生日なんです」と得意げな笑みを浮かべながら話してくれた池内。前日に澤井がマークした3アンダーの好スコアを「テンション上がった！」と自身の事のように喜び、『ツインフィールズレディース』でも後輩の小橋絵利子の初優勝に号泣。仲間思いの人情家なのだ。 「今朝、小橋に"勝ち方おしえてー！"ってLINEしたら"絵梨藻さん、気合いです"って返ってきました（笑）。本当にみんなの気持ちが届きました。トレーナーやコーチやマネジャー、ブログのコメントもそうですし、まだホールアウトして30分ぐらいなのにLINEも250件ぐらい来てました」。みんなの気持ちが初優勝の後押しにつながった。「お母さん一人で育ててくれて、しかもゴルフまでさせてもらって、今日は優勝するところを見せる事が出来た。本当にうれしいです」。母親トモコさんの前で、プロゴルファーとして成長した姿を見せる事が出来た。 今回の優勝で、レギュラーツアー4試合の出場権を獲得。「3日間アンダーパーって初めてだったんですけど、今日のようなショットではレギュラーでは戦えない。ショットの精度を上げて、4試合全部予選通過はもちろん、上位に進出したいです」。仲間たちの想いを胸にレギュラーツアーに挑戦する。」平成28年6月8日 |
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＜大東アイ4216話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) 片足立ちのトレーニングの次は、片足スイングです。 最初はハーフショットで素振りを行います。 アドレスからフィニッシュまで片足で保つ努力をしましょう。 だんだんとスイングを大きくして、 スリークォーター、フルスイング、 慣れてくればボールを打つことも出来ます。 最初からうまくいかない場合は、 バランスが保ち易い足で始めるのも良い方法です。 平成28年6月7日 |
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＜大東アイ4215話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) ペンギンスタイルで猫背矯正します。 両手の平を外転させて手の甲が足の横に付く位にします。 そのままの状態で歩きます。 胸が張れて綺麗な姿勢で歩くことができます。 腰骨から前に出て行くように、股関節を使って歩けば、 タイガー･ウッズがフェアウエーを闊歩しているようです。 スイングは、真似できなくても、歩く姿は真似できます。 平成28年6月6日 |
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＜大東アイ4214話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
「早朝からのグランド、ゴールドシニア選手権の応援大変に来てくださいまして大変有り難うございました。 成績は6位タイでした。わいずクラブの皆さまにも応援して頂き有り難うございました。 来年も頑張りますので宜しく！田辺」 田辺プロから、わいず倶楽部の皆様にお礼メールが届いております。 次回も皆様の応援、よろしくお願いします。 平成28年6月5日 |
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＜大東アイ4213話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
プロトーナメントに欠かすことができないボランティアの方々。 読売新聞のわいず倶楽部からも多数の方が参加頂いています。 誠に頭が下がる思いです。 ありがとうございます。 平成28年6月4日 |
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＜大東アイ4212話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
「今年もよみうりカントリークラブにやってきた日本プロゴルフグランド・ゴールドシニア選手権〜ゴルフパートナーカップ２０１６〜。６０歳以上のグランドの部、６８歳以上のゴールドの部それぞれには、往年のスター選手たちが勢ぞろい。佐藤正一（６８）、重信秀人（６１）をディフェンディングチャンピオンとして迎え、矢部昭（６９）、高橋勝成（６５）、倉本昌弘（６０）、飯合肇（６２）、尾崎健夫（６１）といった人気と実力を兼ね備えた選手たちがどんな戦いを見せるのか・・・。大会は３日（金）、４日（土）の２日間開催されます」 昨年、ゴールドの部で2位タイの好成績をあげた、 東香里Gセンター所属の田辺泰雄プロも頑張っています。 応援よろしくお願いします。 平成28年6月3日 |
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＜大東アイ4211話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) チャリティーコンペのDVD
AGCのカメラ担当のNさん。 コンペの模様を撮影しDVDに編集していただきました。 いつもありがとうございます。 http://www.naturalgolf.co.jp/20160511.htm
平成28年6月2日 |
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＜大東アイ4210話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
恒例の瀬川コーチの担当のストレッチコーナーが好評です。 当日の模様は、http://www.naturalgolf.co.jp/20160527.htm をご覧下さい。 ●第６回 茶店でストレッチ【ゴルフヨガで疲れた体を整えよう】 ＜効果と目標＞ スポーツ界でも最近、ヨガを取り入れているプロスポーツ選手はとても多くなり、ゴルフ、野球、サッカー、テニス、水泳、陸上・・・など挙げればキリがないほどです。ヨガのさまざまなポーズはインナーマッスルへの刺激が充実しており、ひとつひとつのポーズをゆっくりと酸素を取り入れながら行うことで、刺激が奥深く入っていき、末端の細胞まで酸素供給を促すことができる効果があります。また、自分の体と対話＝筋肉の隅々まで意識を巡らせることで、神経の伝達能力をアップさせるといわれています。つまり、これは正確かつ確実に筋肉を動かすには大切な要素となります。ゴルフヨガをすることで、体が動かしやすくなり、無駄のない、無理をしない繊細な動きを実現できるようになる。体が硬くてぎこちなかったスイングがスムーズにできるようになります。ぜひこの機会にゴルフヨガを体験ください 【ゴルフヨガ】の心得 １、必ず呼吸をしながらおこなうこと。（鼻から吸って鼻から吐く。） ２、やる前から「できない」と思わないこと。（この考えは体を硬くしてしまいます。） ３、決して無理をしないこと、決して諦めないこと。（無理をしたらケガにつながる。しかし、諦めてしまったら、それで止まってしまう。どこが無理をせずに諦めないラインなのか、探りながら進めてください。） [T]茶店ストレッチ@（左右３呼吸行う） 茶店を利用して、あまり使っていない筋肉をほぐし、全身のだるさ（疲れ）を取るストレッチ。 股関節が固まると、全身の動きも硬くなってしまいます。このストレッチを行い股関節の柔軟性を取り戻します。ストレッチのポイントは、骨盤をしっかりたてて、背筋を伸ばし、背中を丸めないこと。 @ 浅く腰かけ、片脚をもう片方の脚にかける。かけた脚を両手で下から持つ。背筋を伸ばしておくこと。 A 息を吐きながら、脚をすくい上げる。骨盤を立てたまま保ち、背筋もまっすぐに。股関節の感覚を意識しよう。 B 反対側の足もおこないます。 [U]茶店ストレッチA（左右数回行う） 一方向へのスイングは骨盤のゆがみを引き起こす一因。疲労回復とともに正しい位置に戻してあげよう。 脚の重みでもう片方の脚を押し付け、脚を軽くひねります。これは骨盤から股関節など、関節の動きをなめらかにしてくれます。骨盤のゆがみは内臓不調にもつながりますので、しっかり矯正してあげましょう。 @ 片方の脚のあたりにもう片方の脚をのせる。（軽く脚を組む） A 息を吐きながら、上の脚を外側へ倒し、軽く下半身をひねりながら、一緒に下の脚も押していきます。そのとき上半身は常に正面に向けておきましょう。 B 脚をかえて逆もおこないます。 [V]茶店ストレッチB（左右２〜３呼吸行う） ゴルフは胸を閉じている姿勢を続けるので、呼吸を深くしづらくなる人もいます。胸を開くポーズを取って、意識的に姿勢をリセットしましょう。ねじりのポーズなら、胸を十分に開けます。首までしっかり回して、頸椎をストレッチしましょう。 @ イスに浅く座り、足は腰幅に開く。かかとの上にヒザがくるように、ヒザは直角に保つ。 A 腰をひねり、右ひじを左ヒザの外側にかける。左手は背もたれをもつ。 B 息を吐きながら腰をしっかりひねり、胸を大きく開き、見上げる状態をキープ。吸いながら戻す。 C 反対側もおこなう。 次回は6月24日(金）です。 皆様のご参加お待ちしております。 |
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＜大東アイ4209話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
「大東 将啓 社長 様 お早うございます。 早速ご返信を戴きまして、ありがとうございました。 実は“続編”として「テニス」が『香里GTC』が2人の“人生を救い”そして“明日への希望を与えた”話があったことを敢えてご紹介します。 まずMさん、 当時は敵無しの活躍で皆も羨む一番の元気印でした。が、数年前頸椎の大手術をされ、その後の長い長い闘病生活に疲れ、一時「自殺でも…」と頭を過ったそうですが「またテニスをしたい、その原点の『香里GTC』の昔の仲間としたい」との思いから、懸命にリハビリされ、今回見事復帰されました。懇親会では最後まで残り、その感謝の言葉を言われました。 その1人が、社長様良くご存知の『大京商事の鷲見（会長）さん』です。実は彼も数年前頸椎の大手術をし、以後「テニスをしてない」「テニスは出来ない」と勝手に思っていたようです。が、Mさんから直接話を聞き「元気をもらった。会ってよかった」と私にしみじみ言われました。そして「再びテニスをしようかと…」！。 そして最高齢のIさん、 奥様がリューマチで動くのが不自由のため、日課が「炊事」「洗濯」 そして「掃除」で、昼食は毎回外食とおっしゃってました。 そのIさん、会場で昔のペアーを見た途端 感極まって誰憚ることなく 涙を流しながら“30年ぶりの再会の握手”をされてました。 私も思わずもらい泣きしたくらいです。 勿論ご高齢でもあり数十年ラケットを握っておられないのでゲームは 出来ませんが、それでも11時から懇親会が終わる19時半まで8時間も 椅子に座り、時はコートの横のベンチで応援されておりました。 現在奥様との2人暮らしのため、他の人と会話する機会がない（刺激が無い）ため、当日を含め『帰巣会』前後日での私との電話話は、30〜40分にもなってしまいます。 ハイテンションになる…ということは、このことでしょうか。 Iさんにとりまして、楽しみ目標が出来たようです。 その最初は私との来月予定の『お茶会？』です。 今回貴『香里GTC』から戴きました厚遇に対し、首謀者の1人として還元出来れば…と思っています。 どんなアイデアがあるのか、悩むのもまた楽しみです。 取り留めの無い話で、申し訳ございませんでした。 」 我々のこれからの仕事の励みとして、今後もスタッフ一同頑張ってまいります。
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＜大東アイ4208話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
1979年4月1日にオープンした香里グリーンテニスクラブ。 会員さんの同窓会が開催され、ご丁寧なメールを頂きました。。 「テニスの原点」の皆様の思いと、身に余るお言葉を胸にスタッフ一同今後も頑張ってまいります。 「大東 将啓 社長 様 CC：中本 敦志 支配人 様 朝方の雨には正直「どきっと」しましたが、天気予報通り いやそれ以上の テニス日和となり 、 ふた昔ほど前“この地”で一緒にPLAYした仲間の 集合『帰巣会』は、怪我も無く終わることが出来ました。 この企画に快くご賛同・ご協力 いやそれ以上に心から“もてなして”戴き ました大東社長様、そして中本支配人様はじめスタッフの皆様に心からお礼 申し上げます。 本当にありがとうございました。 参加者はテニス部門25名、応援部門10名、そして当時の若き女性陣12名も 加わり、引き続き開催しました懇親会には42名も参加してもらいました。 ご近所の方にご迷惑をお掛けしたのではないかと心配しておりましたが…。 実はこの企画を一番望んでいた或る元会員、 年初奥様とヨーロッパ旅行を 約束したばかりに参加出来ず、恨めし言葉を発しておりました。 大成功を伝えてあげたいと思っています。 ところで20年〜30年ぶりに香里GTCに集まった元会員からは異口同音に、 貴香里GTCの対応（この企画への賛同と最高の“もてなし”）に感謝し、 一方 テニスクラブの 活況ぶりに正直驚いておりました。 そして懇親会時に出た正直で素直な感想・意見は「来年もここで会いたい」 でした。 若かりし頃PLAYした元会員にとって、香里GTCは“テニスの原点”。 その存在もさることながら、ここで再びPLAY出来たことはこの上ない喜び だったのではないでしょうか。 本当にありがとうございました。」
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＜大東アイ4207話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) ジェイソン・デイも使っている【半テニスボール】を使って 7つの練習ドリルを紹介しました。 http://www.naturalgolf.co.jp/20160527.htm 次回6月24日（金）は、第６０回チャリティー講座となります。 皆様のご参加お待ちしております。
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＜大東アイ4206話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) ジェイソン・デイも使っている【半テニスボール】を使って 7つの練習ドリルを紹介しました。 http://www.naturalgolf.co.jp/20160527.htm 次回6月24日（金）は、第６０回チャリティー講座となります。 皆様のご参加お待ちしております。
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＜大東アイ4205話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) ｼﾞｪｲｿﾝ･ﾃﾞｲも使っている[半テニスボール]プレゼント！
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頭上に置きます(写真左上)。 パッティングからドライバーショットまで、ショットの安定度が増します。 頭や軸の動きすぎの矯正に効果的です。 フルショットでは、フィニッシュ間際に右足前に落ちるのが良い印です。 A
背中に置きます(写真右上)。 姿勢の良いアドレス形成に役立ちます。 上半身の前傾姿勢の伸び上がり矯正に効果的です。 ダウンスイングで落ちるのが良い印です。 B
右脇横に挟みます。 右腕と体の一体感をもつスイング形成に役立ちます。 トップでのフライングエルボー防止に効果的です。 スリークオーターショットで落ちないのが良い印です。 C
左脇乳首横に挟みます(写真左下)。 左腕と体が一緒に動くのに役立ちます。 フォロースルーでのフライングエルボー防止に効果的です。 フニッシュで真下に落ちるのが良い印です。 D
両足土踏まずで踏みます(写真右下)。 スムーズな体重移動を助けます。 逆ピボットの防止に効果的です。 バックスイングは右足で押さえ、左足で押しながらトップからの切り替えしをスタートします。 http://www.naturalgolf.co.jp/20160527.htm
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＜大東アイ4204話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話) Sさん、作文ごくろうさまです。
５月２１日土曜日朝６時３０分に大東プロ運転の観戦ツアー車が発車しました。まずは練習場、アプローチ、パターを見た後は８時５０分スタートの松村プロ宮本プロ三田アマの組を一番ホールから観戦です！良く飛んだのは松村プロ、それぞれに２打で乗り２パター軽くパーを取って行きます。二番ホールはウッドを持った松村プロは左のラフから見事にパーオン、アイアンでフェアウェイに飛ばした宮本プロは少しショウトのカラー止まり、三田アマはフェアウェイからカラーバンカーに捕まり、ナイスバンカーでは有りましたが、２パターでボギー、プロ二人は危なげなくパーセーブしました。３番ショウトホールプロはナイスオンし、三田アマはピンに絡むナイスショットで楽々バーディーで２番ホールのボギーをチャラに戻しました。宮本プロはファーストパターがオーバーし過ぎましたが、何とかパーセーブ、思わず拍手、拍手。暫くは ３番ホールのグリーン回りで観戦し、ＳＫホプロの少しオーバーした、ラフに入り込んだアプローチを間近に見ました。軽やかなスゥィング、寄りきらなかったが、ワンパットで沈めパーセーブ。次の組の藤田プロに付いて、私達は４番ホールへ…あれ、藤田プロ、方向が違う…トイレへ寄り道してました。打順は３番なので十分トイレ行けました。余談ですが、女子プロ観戦では仮説トイレがたくさん有りましたが、男子プロは途中には仮説トイレは無く、びっくりポンでした。５番６番ホールは観戦コースで無く、６番のグリーンでプロが上がって来るのを待っだけ。ちょうど松村プロ達の組がやって来ました。７番ショウトのティーグランドと６番のグリーンが見える辺りで私達は休憩タイム、ゴロンとレジャーシートに寝そべった大東博士、おにぎり食べたいなあと、呟けば野中さんが、すーと、おにぎりを差し出す!?あうんの呼吸みたいなものを感じてしまいました。片岡プロが７番ショウトホールの１打をショウトしてしまいバンカーに入れてしまいました。休憩を終えた私達は片岡プロに付いて行き、バンカーショットを間近に見ました。あ…短いと思ってしまいましたが、難なくパーセーブ。プロやなあと感心関心 また暫くグリーン回りで観戦です！星野プロの１打目ＯＢかと思われたが、木に当たりバンカーへ、なんとパーセーブです！宮里プロも少しショウトのラフでしたが、アプローチが少しオーバーでも、後の二人より近かったのに…パターが入らずボギーに…残念でした。頑張ってと心の中で叫びながら、宮里プロ薗田プロに付いて行きました。９番薗田プロ最短コースをドライバーで攻めましたがＯＢに、打ち直しに又もや最短コースを狙い、又ＯＢ、諦めて右側を安全に狙いました。勿体ないと思うが、プロは何を思ったのか…やっとハーフ観戦終了。暑く歩き疲れ、ランチタイムへ…その前にトイレタイム、珍しく男性が長蛇の列で女性は空いてました。１８番ホールのグリーン近くの木陰で私達はランチタイムを楽しみ、しばらく休憩です！歓声が聞こえたり、終了したプロ達がクラブハウスへと向かって行くのが見え、宮本プロ達の組が通過していったので、私はグリーン回りでの観戦に木陰を後にしました。スコアを延ばして２位になっていた近藤プロが風に持って行かれたのか、池に入った訳でも無く打ち直しになり、なんとスリーオンのスリーパットと３もスコアを落としてしまった〓〓不運なのか、風を計算しなかった自分が行けないのか、スコアメイクが大切なのを痛感してしまった〓最終組が１８番にやってきそうになったので引き上げる事に、車中では、それぞれに観戦ツアーの感想を言いながら大阪に向かいました。
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＜大東アイ4203話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
●第６回 茶店でストレッチ【ゴルフヨガで疲れた体を整えよう】 ＜効果と目標＞ スポーツ界でも最近、ヨガを取り入れているプロスポーツ選手はとても多くなり、ゴルフ、野球、サッカー、テニス、水泳、陸上・・・など挙げればキリがないほどです。ヨガのさまざまなポーズはインナーマッスルへの刺激が充実しており、ひとつひとつのポーズをゆっくりと酸素を取り入れながら行うことで、刺激が奥深く入っていき、末端の細胞まで酸素供給を促すことができる効果があります。また、自分の体と対話＝筋肉の隅々まで意識を巡らせることで、神経の伝達能力をアップさせるといわれています。つまり、これは正確かつ確実に筋肉を動かすには大切な要素となります。ゴルフヨガをすることで、体が動かしやすくなり、無駄のない、無理をしない繊細な動きを実現できるようになる。体が硬くてぎこちなかったスイングがスムーズにできるようになります。ぜひこの機会にゴルフヨガを体験ください 【ゴルフヨガ】の心得 １、必ず呼吸をしながらおこなうこと。（鼻から吸って鼻から吐く。） ２、やる前から「できない」と思わないこと。（この考えは体を硬くしてしまいます。） ３、決して無理をしないこと、決して諦めないこと。（無理をしたらケガにつながる。しかし、諦めてしまったら、それで止まってしまう。どこが無理をせずに諦めないラインなのか、探りながら進めてください。） [T]茶店ストレッチ@（左右３呼吸行う） 茶店を利用して、あまり使っていない筋肉をほぐし、全身のだるさ（疲れ）を取るストレッチ。 股関節が固まると、全身の動きも硬くなってしまいます。このストレッチを行い股関節の柔軟性を取り戻します。ストレッチのポイントは、骨盤をしっかりたてて、背筋を伸ばし、背中を丸めないこと。 @
浅く腰かけ、片脚をもう片方の脚にかける。かけた脚を両手で下から持つ。背筋を伸ばしておくこと。 A
息を吐きながら、脚をすくい上げる。骨盤を立てたまま保ち、背筋もまっすぐに。股関節の感覚を意識しよう。 B
反対側の足もおこないます。 [U]茶店ストレッチA（左右数回行う） 一方向へのスイングは骨盤のゆがみを引き起こす一因。疲労回復とともに正しい位置に戻してあげよう。 脚の重みでもう片方の脚を押し付け、脚を軽くひねります。これは骨盤から股関節など、関節の動きをなめらかにしてくれます。骨盤のゆがみは内臓不調にもつながりますので、しっかり矯正してあげましょう。 @
片方の脚のあたりにもう片方の脚をのせる。（軽く脚を組む） A
息を吐きながら、上の脚を外側へ倒し、軽く下半身をひねりながら、一緒に下の脚も押していきます。そのとき上半身は常に正面に向けておきましょう。 B
脚をかえて逆もおこないます。 [V]茶店ストレッチB（左右２〜３呼吸行う） ゴルフは胸を閉じている姿勢を続けるので、呼吸を深くしづらくなる人もいます。胸を開くポーズを取って、意識的に姿勢をリセットしましょう。ねじりのポーズなら、胸を十分に開けます。首までしっかり回して、頸椎をストレッチしましょう。 @
イスに浅く座り、足は腰幅に開く。かかとの上にヒザがくるように、ヒザは直角に保つ。 A
腰をひねり、右ひじを左ヒザの外側にかける。左手は背もたれをもつ。 B
息を吐きながら腰をしっかりひねり、胸を大きく開き、見上げる状態をキープ。吸いながら戻す。 C
反対側もおこなう。
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＜大東アイ4202話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
先日、熊本に行って来ました。 予定されていたエージシュート大会は、9月に延期になりました。 チャリティー講座で皆様から頂いた参加費を義援金としてお届けしました。 熊本城をはじめ周辺は予想以上の被害がありました。 震災影響の無かった地域も観光客が激減したことによる影響が出ています。 通常営業しているゴルフ場も来場者減で苦しんでおられます。 余震が長引いている今回の地震ならではの大きな影響があります。 「くまモン募金箱」をチャリティー講座で設置しております。 次回は5月27日(金)18時から大阪市中央公会堂です。 参加者には、ジェイソン・デイも使っている練習道具をプレゼントします。 皆様のサポートよろしくお願いします。
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＜大東アイ4201話＞大東アイ(大東の目を通して見たゴルフ界のお話)
今年の関西オープンは橋本CCで開催されました。 AGCメンバーと6人で観戦ツアーに行ってまいりました。 まずは練習場で観戦です。 出場選手の練習風景を見ることでアイデアがわきます。 @ スタンスの向きをスティックを置いてチェック A 片手でボールを打って練習 B 高めのティーアップでドライバー以外を練習 それぞれの練習の意味を考えて観る事で新たな発見があるでしょう。 中学3年生の三田真弘選手が初日67、４アンダー2位タイとなりました。 左つま先を内側に約30度向けた独特のアドレスをします。 右手グリップも手の平で下から握りこむフックグリップ。 どんなゴルフをするのか興味深く、1番から着いて回りました。 アウト９ホールを歩きながら最終組が通過するまで観ました。 アップダウンが激しい橋本CCは、観戦には大変ですが、 多くのギャラリーが詰め掛けていました。
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