今月は第３金曜日に変更でした。
最初に受講生からの近況報告です。
最近優勝されて絶好調のSさんより
最近、トップで（３秒？５秒くらい？）
止まってしまうようになりました。
長過ぎると言われ、その後で慌てて下ろすと
思いっきり左へ行ってしまったりします。
博士より
捻転するためには時間が必要ですが
それは少し長すぎますね。
いちばん大切なのは自分のタイミングで打てること。
（スイングリズム）
そのためには『素振り』がいちばんです。
河井プロはいつも時間があれば『素振り』しています。
いいイメージを持ちながら繰り返すと
自分に合ったタイミングが身に付きます。
おなじくSさんから
バンカーが苦手でした。
何も考えないでアプローチのように打って
フルショットで打つようにしたら出るようになりました。
博士より
バンカーはソールできません。（２ペナ）
浮かした状態から球の手前を打たなくてはいけません。
エクスプロージョンショットでアウトサイドインに
打つことによって、砂を爆発させます。
ただ、そのためにはヘッドスピードが必要です。
スタンスを平行に取って、
ボール１個半くらい手前の所にクラブを入れます。
その際、通常の2.5〜３倍のスイングが必要です。
ガードバンカーの場合
カップまで１５〜２５yがいちばん多いです。
（大体２０y）
５２°のウエッジで２０y打つとしたら
大体９時〜３時の振り幅ですが
バンカーの場合は（2.5y〜３y）６０y打つもりで。
いちばん大切なのはヘッドをどこに入れるかです。
→下半身をどっしり構えて、
構えたところにフェイスが戻るように。
体重移動したら戻ってきません。
これは、ただ練習あるのみです。
そのとき、K谷さんからの質問が
バンカーで砂の手前を打つのはなぜですか？
博士より
芝生の場合は、芝の上にボールが乗っているから
ボールをクリーンに打てます。
でも、バンカーは砂の中にめり込んでいる
もしくは、砂にぴったりくっついているので
クラブが入るスペースがなく
クラブヘッドでボールを叩けません。
だから、手前に入れる必要があります。
それにアゴがあるから上げないといけません。
Nからの近況報告
先日の美加の原で白ティから回って
セカンドでのチョロをいっぱいしてしまったこと。
UTも７Wも４Wもすべてトップでした。
ウッドが苦手だから、距離が長ければ長い程
苦手意識が強くなってチョロをしてしまいます。
アイアンはちゃんと当たるので、
ウッドを使わないで、もっと距離の伸びるアイアンとかを
使うのはどうなんでしょうか？
博士より
４番アイアンは飛びますが転がるので、
ウッドの方が断然グリーンを狙いやすいです。
最近４Wの練習はしていますか？
とにかくウッドの練習を繰り返しましょう
やっぱりですか、、、、
アイアン型のFWってどこかに打ってませんかね？？！
↑アメリままのひとり言（笑）
前回「ゾーンに入った」とご報告があった
絶好調のKさん
クラブを数本持つと重さを感じることができるのですが
１本だとヘッドの重さを感じることが難しく、
切り返しがぎこちなかったのですが
『素振り』を繰り返していると
トップでガマンできるようになってきました。
素振りは、短いクラブでスイングの軌道とフェイスの面を
確認するようにしています。
『いかに気持ちよく振るか』
を意識するようにしたら、飛距離が伸びてきました。
また、イスの片足立ちをして下半身強化しているので
そちらの効果もあると思います。
博士より
イスの片足立ちは、ハムストリングと
第４大股筋を鍛えることにつながります。
特別なトレーニングをしなくても
電車で片足で立つなど、
日常生活で筋力トレーニングすることは可能です。
みなさんも、ぜひやってみてください。
ちょうど、先日ラウンドでご一緒したOさんも
最近下半身強化をされて飛距離が伸びて
スイングが安定してきたとおっしゃられていて
すごくタイムリーなお話でした。
飛距離というより、早くスイングを安定させたいので
まずは日常生活からがんばってみようかな
と思いました。
先々月の続き
博士にの著書『ゴルフ５７のツボ』より
今日はパターについて勉強しました。
ツボ４９
自分のパターの『スイートスポット』を
知ってください。
ボールの赤道とスイートスポットを合わせる練習を
しましょう。
