博士の読売文化センター講座♪とスイング撮影会
２月２６日（金）
博士の読売文化センター講座
今日のテーマゴルフに役立つ生活習慣（ゴルフ体操）
Ａ．前回の復習（ゴルフの特徴）
Ｂ．加齢と身体の柔軟性（関節の稼動領域）
Ｃ．生活習慣（歩くことの大切さ）
Ｄ．ゴルフエクササイズ（日常生活の中に入れる）
閉眼片足立ち：斜面からのショットに役立つ
片足でスイング
目を閉じてスイング
電車で片足で立つ
片足で立ち上がる、座る
Ｅ．股関節と肩甲骨の柔軟性を高める（捻転のパワーのため）
Ｆ．コアトレーニングとインナーマッスル（バランス力の強化）
Ｇ．質疑応答
始まる前に、今月と来月の合同レッスン会で
スイング撮影会があるので、その説明がありました。
【注意点】
アドレス：前傾キープ
トップ：脇が開かない
インパクト：胸がボールに正対している◎
（ショットが安定する）
胸が前を向いている×
フィニッシュ：ボールを打つ意識が強いと打つだけで終わる
素振りで最後まで振り切るくせをつける◎
前回の宿題についてホース素振りを１ヶ月続けた人＝Sさんおひとり
Sさん：コースに行って、クラブをホースだと思って打つと
上下運動が少なくなりました。
飛距離も伸びました。
ベストスコア１０３の方が、３ヶ月素振りを続けて
７８になった例もあります。
何も考えなくても振れるようになったら
もうけもん
だと思って続けましょう
グリップについて①握り慣れる事
②振り慣れる事
グリッププレッシャーを柔らかくする
→ギュっと握ったのを１０とすると
３くらいのイメージで
※オーバーラッピング
※インターロッキング
※１０フィンガーの違いについて
フックグリップ：フェイスローテーションが少なくて済む
（ストロンググリップ）
ウィークグリップ：ローテーションが難しい
博士、今回もためになる講座ありがとうございました～～
で、、、、、
２月２８日の合同レッスン会の時に
スイング撮影会がありました。
博士の大東アイにアップしてくださったので、
いただいちゃいました
最近動画ばかりで、目立って変化はないのですが、、、
注：私ってこんなに自分大好きちゃうかったはずやねんけど
球筋は、以前のスライスと違って全部フックです
次回の読売講座でのスイング解説。。。
何を言われるか想像つきますが、、、、
くじけず、がんばって素振り続けま～～す
今日（３月３日）で８日目
次回の撮影までにはもっと変われますように
