「タイガー・ウッズのティーチングプロ、ブッチ・ハーモンはじめピーター・コスティス、デビット・レッドベターなどプロを教えるプロや心理学の権威であるボブ・ルーテロ博士など、ツアープロをサポートするあらゆる分野の専門家と親交のあるＪＰＧＡインストラクターの大東将啓プロ（東香里ゴルフセンター）。 ＵＳＰＧＡティーチング＆コーチングサミットなどで、彼らとの長年の親交から学びとったゴルフのエキス。 それらを技術偏重ではなく広範囲な視点から語ってもらった。 考え方、レッスンの受け方、技術書の読み方。 なるほどと納得するものがあるはずだ。　目から鱗が落ちて、新たな進歩が期待できる。 今回はイメージを取り入れた練習が力みを取り除く」

POINT4

イメージを取り入れた練習が力みを取り除く

アドレスに入ればターゲットを凝視し、頭の中にイメージする。　そうすることによって、ボールへの集中が緩和され、力みのないスムーズでタイミングのよいスイングが可能となる。

これまでのレッスンのようにクラブの握り方はこうで、トップは肩をここまで回せといった、具体的でごまごましたことは説明しない。　それよりもクラブを振るという最も重要なことについて説明する。　そのほうが読者のイマジネーションを高めることにつながり、ひいてはその人に最適のスイング作りに役立つと考えるからだ。

例えば、インパクトで左の脇が開く人。　脇が開くのはそれなりの原因が必ず存在する。それを今までのレッスンでは脇が開くという形だけに捕らわれて、閉めることだけをやかましく指摘してきた。　ところがスイングという素早い動きの中で、インパクトの形だけの矯正はできるものではない。　かりに一時的に治ったとしても、そては胃潰瘍を手術によって治したようなもので、原因を取り除いたから治ったわけではない。　これと同じことが、スイングにもいえる。　すなわち部分的な形の矯正が、その原因までを根絶するとはいえない。　極端に言えば、どんな方法でもよい。　クラブをリズミカルにスムーズにタイミングよく振る。　それができれば、脇も自然に閉まって、ナイスショットの頻度も確実に増してくる。　

クラブがスムーズに振れない。　その原因は一体どこにあるのか。　大半は力みにある。　ボールを打たずに素振りをする。　実に心地よくスムーズにクラブは振れる。　素振りの感覚、これがナイスショットを生む秘訣なのだ。　うまい人ほど素振りと実際のスイングは一致する。　スイングの善し悪しのポイントは、唯一ここにある。

まず、キャッチボールでのピッチャーをイメージしてほしい。　そのとき意識はどこにあるのだろうか。　ボールを投げ込みたいミットにあって、ボールにないはずだ。　これはゴルフでも同じことだと知ってほしい。　ところがアマチュアの多くは、避けなければならない、ボールに意識を注ぎ込む行為を平気でやってしまう。　ボールにヘッドを当てることに集中し、どこへ運ぶかということを置き去りにしてしまうのだ。

ゴルフではボールは下にあって止まっているもの。　野球のように飛んでくるボールを打つわけではない。　自分のタイミングで打てて当たり前なのだ。　にもかかわらず、本来なら集中しなければならないはずのターゲットを忘れて、ボールに集中する。　そのために力みが入ったりして、せっかくのタイミングまで狂わすことになる。　うまい人は、アドレスに入れば、ターゲットを凝視し、頭の中にイメージする。　そしていめーじの消えないうちに打っていく。　当然、頭の中はターゲットで占められているから、ボールへの集中はない。　その結果、力みもなく体が覚えているスムーズでタイミングのよいスイングができることになる。　これは初心者であっても難しい作業ではない。　イメージを取り入れた練習を、これまでやっていないからに過ぎないのだ。