新連載（３０）
片足スイングでボールを打ってみよう
	バランスを保ってスイングするためのドリルはいろいろあります。私は「バランスボール」といって円盤の形をしたゴム製の台を持っています。これに乗ってスイングしてもらうのですが、下半身が不安定であるため初めは皆さん、バランスを崩してまともにボールを打つことはできません。 大事なのは下半身をできる限り静かにしておいて、重心（臍下丹田）の位置を低く保ってスイングすることです。それができてくると不安定なバランスボールの上でもバランスを崩さずにボールを打てるようになります。 一本足でスイングする方法もあります。右足でも左足でもいいですから片足で立ってショートアイアンで素振りをしてみてください。初めのうちは片足で立っているだけでも大変だという方もいると思います。バックスイングができてもクラブを振り抜くときに体がよろけてしまうという人が多いと思います。

体を回そうとしたり腕を伸ばしたりすると体がよろけてしまいます。体を前に向けたまま、臍下丹田に意識を向けて、そこに重心があると思って腕を柔らかく振ることです。体を回そうとしないでバックスイングでフォロースルーでも両ひじを柔らかくたたんでスイングすることが非常に大事です。右足、左足と交互に一本足で素振りができるようになったら今度は実際にボールを打って見ましょう。臍下丹田をずらさずに両腕（ひじ）を柔らかく振れるようになれば片足でもバランスを保ってボールを打てるようになります。